CZON

Czon - 澳洲 Stretch Therapy 資深導師。佢時常會喺唔同嘅媒體分享經驗同心得。 Czon - Australia's Stretch Therapy Senior Teacher. She can be seen regularly on media sharing her wellness tips.

Czon擁有超過10年嘅教學經驗，係澳洲 Stretch Therapy™ (伸展治療)喺亞洲嘅第一位資深導師 (Senior Teacher)。喺過去6年已經將呢個有效而安全嘅伸展方法帶俾超過數千人。 Czon 喺香港浸會大學(運動及休閒管理社會科學碩士)，同香港理工大學(服裝及紡織文學士)畢業。因自己對運動嘅熱愛，同一份要將健康帶比所有人嘅使命感，而選擇成為伸展導師。曾經喺多個本港高級會所同五星級酒店任教，宜家佢專注喺自己嘅工作室Monkey Business，教授工作坊，小組同埋個人學生。Czon亦時常喺唔同嘅媒體教大家做運動，分享自己嘅經驗同心得。

運動對我黎講係玩，唔駛迫自己做，唔應該覺得要突登抽時間去做，只要搵岩你Enjoy同覺得好玩既方法，身體自然會好同有進步！心態同感覺最緊要 😊🙌 ----------------------------------------- 關於ST伸展治療 👉 zh.czonv.com/stretchtherapy 關於Roll Stretch深層筯膜放鬆 👉 zh.czonv.com/rollstretch 更多教學 👉 czonv.com/blog ----------------------------------------- #czonv #czonwong #stretchtherapyhk

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2020-12-16 13:08:57 有 28 人說讚

WFH長期低頭頸梗梗? 4招輕鬆趕走頸梗膊痛 ✌️😀✌️ ---------------------

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2020-12-15 12:33:26 有 26 人說讚

[在家也能瘦系列] - 天氣將會凍，大家學定3分鐘動作齊齊即時暖身！😊👍🔥 ----------------------------------------- 關於ST伸展治療 👉 zh.czonv.com/stretchtherapy 關於Roll Stretch深層筯膜放鬆 👉 zh.czonv.com/rollstretch 更多教學 👉 czonv.com/blog ----------------------------------------- #czonv #czonwong #stretchtherapyhk Video Credit 👉 U Magazine

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2020-12-10 13:10:16 有 51 人說讚

CZON

[在家也能瘦]系列 - 修靚Pat Pat線條，身材更完美 😀🙌 -----------------

只要動動腦筋，屋企都會變身成遊樂場 ✌🙃✌❤🐶 --------------------------

Happy New Year！🎉 新一年大家有咩新目標呢？😄🌟 ------------------

2020就好似...... 🙃😆 ---------------------------------

[在家也能瘦系列] - 聖誕慶祝過後肚漲漲點算好？🎉 一齊用 1 條毛巾練腹肌 💪😄 記得tag /

你既脊柱郁動自如嗎？Happy Spine = Healthy Body！😉👍 呢3個伸展治療動作可

今期［U Magazine］有我同大家分享4招伸展輕鬆趕走頸梗膊痛，大家睇左未呢？😉❤️ ----

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